【筋トレ】トレーニングシューズ３選 ～おしゃれ・機能性～
今回は、ジムでトレーニングをする方へのおすすめシューズをご紹介します🙋♂️
結論として、トレーニングのモチベーションが上がるもの（自分のお気に入り）であれば何でもOKですが、一応機能性を踏まえたおすすめのものをご紹介させていただきます。
トレーニングにむいてるシューズって？
トレーニング向けのシューズは、基本的にソール（底の部分）が硬いほうが良いとされています。
これは、ソールが柔らかいと「デッドリフト」や「スクワット」などの高重量のトレーニングをしたときに、ソール潰れて力が抜けてしまうような感覚があるからみたいです。
ですが、私は以前バスケットシューズのような靴で、デッドリフト130kg、スクワット100kgをしていましたが、力が抜ける感覚は特にありませんでした。
もっと高重量を扱う場合は、そういうところが気になってくるのかも知れません。
おすすめシューズ３選
次は、おしゃれと機能性を兼ね備えた、おすすめシューズをご紹介します。
Converse キャンバス オールスター
ソールの硬さ・ホールド感ともに◎です！
それに加えて、カラーバリエーションも豊富でおしゃれですし、値段もお手頃で５～６千円で購入できます。
プロのフィジーカーの方も使用されていますよ😊
VANS オールドスクール
オールドスクールもソールの硬さは◎です！
ホールド感はキャンバスに比べたら若干劣りますが、ジムでもおしゃれに過ごしたい方には特におすすめです✨
値段は、７千円くらいで購入できます。
屋内用 フットサルシューズ
屋内用フットサルシューズはソールが硬めに作られており、しっかりホールドもされるためトレーニング向きでもあります💪
キャンバスやオールドスクールより走りやすいため、有酸素運動もバッチリできます。
値段はメーカーなどにもよりますが、６千円～１万５千円といったところです。
まとめ
最近では、安くてかっこいいトレーニングシューズ（ウエイトリフティングシューズ）なんかも出てきていますが、やっぱり購入するのにちょっと抵抗があると思います。
今回紹介したシューズでしたら、トレーニング用としてしっくりこなくても、プライベートで使用できるので問題ないですね👍（フットサルシューズはちょっとあれですが…）
ぜひ参考にしてみてください。
ではまた(^^ゞ