【まとめ】女性筋トレYouTuberは何のプロテイン飲んでる?|竹脇まりな|AYA|ちゃぴさん|薬学生トレーニーSakura|リカさん

プロテイン雑学

今回は、女性人気筋トレYouTuberが飲んでいるプロテインについて調べていきます。

前回の記事で、男性人気筋トレYouTuberが飲んでいるプロテインについてまとめていますので、

気になる方はそちらもチェックしてみてください。

今回ご紹介する女性人気筋トレYouTuber

・竹脇まりな さん

・AYA さん

・ちゃぴさん

・薬学生トレーニーSakura さん

・レモンチャンネル リカさん

なぜこの人選と言われると...

「私が普段から動画を見ている人!」というそれだけの理由です。

それでは紹介していきます🙆‍♂️✨

竹脇まりな さん

まず初めにご紹介するのは、YouTubeチャンネル登録者数360万人を超える 竹脇まりな さんです。

竹脇まりなさんは 自宅で楽しくできるフィットネスやダイエット料理などの動画 を投稿し、

かなりの人気を集めておられます。

早速、竹脇まりなさんの YouTubeチャンネル を漁って何のプロテインを飲んでいたか調査を行ったところ、

2019年の動画に 普段飲まれているプロテイン について語っているものがありました。

2019年9月の動画で飲んでいると言っていたプロテインは、「オプティマムニュートリション ゴールドスタンダード ミルクチョコレート味」でした。

理由としては、少し意外でしたが、アメリカのアマゾン人気・口コミランキングともに1位だったので、これにしたと言うことでした。

最初はソイプロテインを飲まれていたようでしたが、このゴールドスタンダードのおいしさに魅了されてホエイプロテインに変更したみたいです。

マリネスプロテイン

最近の動画を見ると、自分でプロデュースして販売されている「マリネスプロテイン」を飲まれていました。

マリネスプロテイン は、「リッチチョコレート、バナナ、ブルーベリー、いちごミルク、ロイヤルミルクティー、抹茶ラテ」の6フレーバー があり、

必須アミノ酸や青唐辛子エキスなどが配合された ダイエット向け と、コラーゲンやヒアルロン酸などが入った ビューティー向け の2種類に分けて販売されています。

プロテインの販売価格は1袋あたり5,580円で1杯当たり180円となっております。

たんぱく質のコスパとしては、たんぱく質1g当たり約14円とかなり高くなっていますが、

たんぱく質以外にもいろいろな栄養素が含まれており、単純にたんぱく質だけでコスパを比較できないといった感じです。

ちなみに、たんぱく質の種類は ホエイプロテイン と ソイプロテイン の混合品となっております。

興味がある方は 公式サイト または 大手通販サイト からも購入することができますので、

こちらを参考にされてください。

AYAさん

次にご紹介するのが、フィットネスプロデューサーの AYAさん です。

AYAさんは「AYA’s ファンクショナルLIFE」というYouTubeチャンネルを開設されており、

ファッション・フィットネス・食事 を中心に動画を発信されています。

チャンネル登録者数は約5万人と 竹脇まりなさん ほどでは無いですが、女性・フィットネス・インフルエンサーと言えば、

トレーニングをあまり知らない人でも AYAさん の名前があがるほど有名な方です。

ファインプロテイン

そんな AYAさん が、普段から何のプロテインを飲んでいるか調べたところ、

自らが監修して作られている「ファインプロテイン」を飲まれていることがわかりました。

ファインプロテインは、ダイエットに特化したプロテインで、

基本的には大豆たんぱく質が入っているソイプロテインに アサイー や チアシード などの5種類の スーパーフード が配合されています。

フレーバーは「ベリーミックス」「チャイ」「ミルクティー」の3種類があり、

どれもかなり水に溶けやすくなっていますので、シェーカーは不要でコップにそのまま入れて溶かすことが可能です。

価格は、1袋325g入りで 約1,500円ですので、1杯あたり115円になります。

たんぱく質のコスパ的に言うと、たんぱく質1グラムあたり 約8.2円 となり、

通常のソイプロテインがたんぱく質1グラムあたり 約6.8円 ですので、若干コスパが悪いです。

ただし、これも マリネスプロテイン と同様に、たんぱく質以外のいろいろな栄養素が含まれていますので、単純な比較は難しいと思います。

ちゃぴさん

次にご紹介するのか、YouTubeチャンネル登録者数、約32万人の ちゃぴさん です。

ちゃぴさんは「関西人コテコテ女子の自分磨き」と言うテーマでいろいろな動画を配信されています。

ルックスと言動にかなりのギャップがあり、動画も面白おかしく仕上げられていてついつい見てしまいます。

そんな ちゃぴさんさん が普段から飲まれているプロテインをYouTubeを漁りながら調べていたところ、

2022年7月末の動画に、プロテインは「マイプロテイン」か「PhD」を主に飲んでいると言う内容がありました。

マイプロテインは、インパクトホエイプロテインの「チョコレートブラウニー味」を好んで飲んでおり、

「ブルーベリーチーズケーキ味」はお馴染みの 嫁にもろてプロテインマグカップケーキ を作るのに使っているみたいです。

PhDでは、ダイエットホエイプロテインの「チョコレートピーナッツ味」や「ホワイトチョコレートラズベリー味」を飲んでいるということでした。

他にも LYFT のチョコレート味や、ULTORA なんかもストックしている様子がありましたので、

その時の気分によっていろいろなプロテインを飲み分けているという印象があります。

そんな中で1番多くの種類をストックしていたのは、自身がアンバサダーを務めるマイプロテインでした。

本人もマイプロテインはいろいろな味があるので、安くいろいろな味を試したい場合はかなりいいですと言われています。

マイプロテインはいろいろなタイミングでセールを行っており、

セールと併用してクーポンコードを入力することで、かなり安く購入することが可能になります。

ちゃぴさんのクーポンコード「CHAPISAN」も常に使うことができますので、

参考までに書いておきますね。

薬学生トレーニー Sakura さん

続いてご紹介するのが、薬学生トレーナーSakuraさんです。

薬学生トレーニーSakuraさんは、現役大学生でありながら YouTubeチャンネル登録者数40万人 と二足の草鞋(えっ 言い方古いですか…笑)ですごいなぁという印象です。

動画は、フィットネス関係の内容をとても分かりやすく、且つシュールで面白く編集されているので、見ていても全然飽きないです。

そんな Sakuraさん が普段から飲まれているプロテインを調べるために YouTube を漁ったところ、

2020年12月の動画に普段飲んでいるおすすめプロテインについての動画がありました。

Sakuraさんが普段から飲まれているおすすめプロテイン

MYPROTEIN(マイプロテイン) WPC:ナチュラルチョコレート

VALX(バルクス) WPC:ヨーグルト、WPI:ライチヨーグルト

LYFT(リフト) WPC:キャラメルラテ、WPI:アロエヨーグルト

ミューアップ WPC:白桃、抹茶

というのが、Sakuraさんがおすすめされているプロテインメーカーとそのフレーバーです。

マイプロテインで言うと、1番人気の「ナチュラルチョコレート」をおすすめされていますが、

これは私も激しく同意です。

すっきり飲みやすく、また水にめちゃくちゃよく溶けるので、マイプロテインで何を購入するか迷われている人はとりあえず「ナチュラルチョコレート」を買っておけば間違いないと思います。

sora

動画内では「ナチュチョコ」って言われています。

ミューアップについては値段は結構高いけど、味は革命的においしいと言われています。

同じくミューアップの抹茶味は、プロテインの抹茶史上最強とおっしゃられているので、

私もかなり気になるところです。

レモンチャンネル リカさん

最後にご紹介するのは、女性ボディービル日本選手権4位の経歴を持つ レモンチャンネルのリカさん です。

レモンチャンネルは、広島にあるトレーニングジム「レモンジム」のトレーナー4名で作られているYouTubeチャンネルで、登録者数は 約15万人 です。

リカさんの魅力は、女性とは思えないほどの仕上がった肉体と、ちょっと天然ぽい面白いキャラのギャップだと思います。

sora

鬼滅の刃にリカさんが出ていたら、間違いなく「柱」だと思います。

実際に リカさん が飲んでいるプロテインをYouTubeを漁って探してみたところ、

2022年10月に「人生に欠かせない10のアイテム」という動画で、今飲まれているプロテインを紹介されていました。

基本的にはたんぱく質が摂取できれば何でもよいと言われていましたが、今のお気に入りは LYFT の「ミルクチョコ」や「チョコレート」で、それに冷凍バナナをミキサーで混ぜて飲んでいるみたいでした。

ちゃぴさん や Sakuraさん も飲まれている「LYFT」と言うプロテインですが、パッケージがおしゃれで味もおいしいと言うことで、最近人気が急上昇中です。

LYFTのプロテイン8種類をレビューした記事がありますので、気になる方はぜひ読まれてみてくださいね。

まとめ

「女性人気筋トレYouTuber」が飲まれているプロテインについて、最後にわかりやすくまとめます。

飲まれているプロテインまとめ

竹脇まりな さん:マリネスプロテイン

AYA さん:ファインプロテイン

ちゃぴ さん:マイプロテイン、PhD、LYFT など

Sakura さん:マイプロテイン、VALX、LYFT、ミューアップ

リカ さん:基本何でもよい。今は LYFT がお気に入り

いかがだったでしょうか?

男性人気筋トレYouTuberと比べて、女性は何種類かのプロテインをその日の気分で使い分けたりしているように感じました。

そうすることで、筋トレをするモチベーションも高めているのだと思います。

ということで、ここまでお読みいただきありがとうございました!

この記事が、少しでもお役に立てればうれしいです🤗

他にも、プロテインを中心にいろんな記事を書いていますので、ぜひ読んでみてください👍

それではまた(^^ゞ

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Posted by sora